Wat helpt echt tegen rimpels?

Er is veel wat je kunt doen om het huidverouderingsproces te vertragen.

Zonnebrand smeren: UV-straling veroorzaakt huidbeschadiging. In het Engels wordt deze vorm van veroudering ook wel photo-aging genoemd. UV-stralen dringen door in de diepere huidlagen, waar ze de aanmaak van collageen afbreken en de cellen beschadigen. Zonnebrandcrème voorkomt dat deze schadelijke UV-stralen in de huid kunnen doordringen. Het gebruik van zonnebrandcrème is daarom een van de beste manieren om rimpels te voorkomen.

Vitamine A en vitamine C: vitamine A en vitamine C zijn krachtige antioxidanten die kunnen helpen bij het bestrijden van rimpels. Vitamine A, ook bekend als retinol, versnelt de celvernieuwing en stimuleert de aanmaak van collageen. Vitamine C beschermt de huid tegen schade door vrije radicalen en bevordert de productie van nieuw collageen. Er zijn veel producten op de markt waarmee je extra vitamine A en vitamine C aan de huid kunt toevoegen.

Een goede huidverzorgingsroutine: een goede huidverzorgingsroutine is belangrijk om rimpels te voorkomen. Het gebruik van een anti-rimpelcrème die rijk is aan retinol of vitamine C kan helpen bij het bestrijden van fijne lijntjes en diepere rimpels. Regelmatige exfoliatie verwijdert dode huidcellen en stimuleert de groei van nieuwe cellen, waardoor de huid er fris en stralend uitziet. Daarnaast is het belangrijk om de huid goed te hydrateren om uitdroging en verdere rimpelvorming te voorkomen.

Gezonde voeding: wat je eet en drinkt heeft een directe invloed op je huid. Voedingsmiddelen rijk aan antioxidanten, zoals bessen en groenten met een donkergroene kleur zoals spinazie en kool, beschermen de huid tegen vrije radicalen. Omega-3 vetzuren helpen de huid gehydrateerd en elastisch te houden. Omega-3 vetzuren vind je veel in lijnzaad, chiazaad, walnoten en sojabonen. Vermijd alcohol waar mogelijk, omdat alcohol de huid uitdroogt.

Hydratatie: hydratatie is een van de eenvoudigste maar meest effectieve manieren om de huid gezond te houden. Het drinken van voldoende water helpt de huid gehydrateerd te houden van binnenuit. Daarnaast kun je je huid gehydrateerd houden met crèmes.

Vermijd stress: chronische stress heeft een negatieve invloed op de huid. Stress verhoogt de productie van cortisol, een hormoon dat de huid kan irriteren en de afbraak van collageen en elastine kan versnellen. Hoewel de meeste van ons gevoelens van stress nooit helemaal kunnen vermijden, kan het al veel helpen om ademhalingsoefeningen te doen of een paar minuten per dag te mediteren.

Rimpels laten verwijderen met Botox

We hebben een paar manieren genoemd om rimpels te voorkomen. Als je al rimpels hebt waar je je aan stoort, kun je altijd kiezen voor een behandeling met Botox. Naast topische behandelingen zoals crèmes en serums, kunnen procedures zoals botuline toxine injecties helpen om diepe rimpels te verzachten door de onderliggende spieren te ontspannen. Bij Injection Queen kun je terecht voor een behandeling met Botox.